Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 59.90g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Bonvida Зефир Бело-Розовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Bonvida Зефир Бело-Розовый, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Вязанка Сливушки Сосиски , Хлеб Дарницкий, Лента Яблоко Симиренко . Dinner: Ближние Горки Чевапчичи, Активия Йогурт Питьевой Малина и Злаки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|