Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 96.52g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красная Цена Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Кофе, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Кефир 3,2%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина. Snacks/Other: Кофе, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|