Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
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71.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1361 kcal
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Fat: 44.29g | Prot: 79.43g | Carbs: 163.05g.
Breakfast: Maçã, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Branco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Abobrinha Cozida, Paleta Bovina, Hortifruti Mandioca Cozida. Afternoon Tea: Visconti Pão Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Fresco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Bolacha de Arroz Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Dinner: Cremolat Queijo Fresco, Tirolez Queijo Parmesão, Tapioca. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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andreia2016's Weight History
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