Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 96.04g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Премия Миндаль Сушеный, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Козуб Сыр Адыгейский , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Манник. Lunch: Сыр Гауда, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лобио. Dinner: McDonald's Нагетсы (4), Грона Крекер, Волошкове Поле Ряжанка 4%, McDonald's Чизбургер . Snacks/Other: Творог 5%, Рудь Мороженое 4 Сыра с Грушей. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|