Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 52.24g | Carbs: 57.06g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Жареное Яйцо, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Hochland Фетакса, Чабан Сметана 15%. Dinner: Белый Медведь Биокефир. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|