Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 104.63g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Швейцарский Сыр, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Каша 5 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Белый Замок Творог 5%, Яйцо, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, SPAR Капуста Запечённая, Ашан Запечённая Цветная Капуста, Магазин Моего Района Картошка Запечённая. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Сушеный Инжир, Финик, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|