Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
74 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 109.93g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 5%, Овсяное Печенье, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Безе. Lunch: Минтай, Сыр Российский, Лимак Батон Нарезной, Кофе, Майонез, Огурец (с Кожурой). Dinner: Алые Паруса Зразы Куриные с Овощами, Майонез, Свекла Вареная, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik0704's Weight History
|