Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 117.12g | Carbs: 78.47g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 3,2%, Манная Крупа, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Умный Выбор Курага, Арахисовая Паста, Минская Марка Творог 5%. Lunch: Зеленые Оливки, Bonfesto Моцарелла Мини, Sorenti Макароны Спиральки, Куриное Филе Вареное, Майонез. Dinner: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Корона Куриная Отбивная, Bonfesto Моцарелла Мини, Piacelli Соус Песто из Базилика, Помидоры Черри. Snacks/Other: Valio Protein Pudding Chocolate, Fitnesshock Hazelnut Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|