Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 72.45g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Творог 5%. Dinner: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный . Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Протеин Бар Батончик Кокос, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Морозко Овощные Котлеты , Капуста Тушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|