Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 117.95g | Carbs: 115.95g.
Breakfast: Чай, Медовый Дом Риет из Трески с Болгарским Перцем и Каперсами, Зеленый Листовой Салат, Fine Life Перепелиное Яйцо, Агро Альянс Отруби Овсяные Экстра. Lunch: Чай, Hochland Фетакса, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Увелка Чечевица Зелёная, Greenola Восемь Овощей, Лук, Цветная Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриный Бульон, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Киви, Sportberry Протеиновые Батончики Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Курага, Красное Яблоко, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Sportberry Протеиновый Батончик Вишня, Сибирская Диета Клетчатка Чистка Организма, Soko Grande Морковный Сок, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|