Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 142.84g | Carbs: 97.04g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, METRO Мидии, Булгур. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|