Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 111.98g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Банановый хлеб 🍌 🍞, Watt-N Casein Protein Micellar, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Активиа Питьевая Натуральная, Сухие Семена Чиа, Замороженная Вишня. Lunch: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Помидоры, Куриный Суп Лапша, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сливочное Масло, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Rama Сливочное Масло, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solyonova.'s Weight History
|