Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 64.76g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Призма Яблоко Ред Делишес, Яйцо (Целое), Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Пирог с Капустой. Dinner: Магнит Банан, Кубаночка Томатная Паста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Ironman Protein Bar (Chocolate), Киндер Сюрприз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~~sofi~~'s Weight History
|