Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
59 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 152.47g | Carbs: 201.78g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Lunch: Морковь, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Капуста Белокочанная, Морковь, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Простой Выбор Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Dinner: Есть Идея Клубника Быстрозамороженная, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Морковь, Куриное Филе, Лук, Агро-Альянс Рис Жасмин, Кубаночка Томатная Паста, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Пятерочка Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Альпийская Коровка Творог 2%, Don Semi Ядра Подсолнечника, Капуста Белокочанная, Морковь, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|