Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1940 kcal
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Fat: 66.02g | Prot: 111.14g | Carbs: 227.16g.
Breakfast: 食パンのトースト, ザバス プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: リンゴ, 手作り弁当. Dinner: セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, ラ・ムー 昔ながらのコロッケ, トオカツフーズ タルタルチキン南蛮弁当, 枝豆. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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