Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 80.04g | Carbs: 64.33g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Alma Маслины без Косточки , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Вареное, Самокат Красная Чечевица. Lunch: Смешанные Орехи, Тыквенные Семечки, Семейные Традиции Суп-Лапша Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Alma Маслины без Косточки . Dinner: Окское Яйцо Вареное. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owlowlowl96's Weight History
|