Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
93 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 90.16g | Prot: 124.17g | Carbs: 208.16g.
Breakfast: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебное Местечко Хлеб Салдуми, Зеленый Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Это Лето Творог 5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Кофе с Молоком, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Яичный Омлет, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli", Жареный Картофель, Куриное Филе с Овощами. Lunch: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Оладьи Кабачок и Фета , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Глобус Курица с Овощами по-Тайски, Глобус Суп-Пюре Гороховый с Беконом. Snacks/Other: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Капуста Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|