Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 82.26g | Carbs: 196.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ветли Печенье Зоологическое, Хохланд Творожный Сыр, Мэри Батон Нарезной, Печенье Простое или на Кефире , Кунгурский Творожок, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Слада Зефир Классический, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Квашеная Капуста. Dinner: Каравай Лаваш Грузинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Хуторок Солнышкино Снежок, Голден Яблоко , Папа Может Сосиски Мясные, Каравай Лаваш Грузинский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
y.haliullina's Weight History
|