Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 67.16g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Геркулес Хлеб, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб, Paul Киш с Курицей и Грибами , Чай с Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем, Макси Запеканка из Картофеля с Мясом . Dinner: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|