Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
95 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 45.88g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Рафаэлло Конфета, Русский Сахар Сахарный Песок, Плеза Лён Молотый. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, KDV Карамель Кремка, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Самокат Салат Витаминный. Dinner: Петелинка Куриная Голень Вареная, Русский Сахар Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|