Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 145.49g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Летний День Молоко 3,2%, Яндекс Лавка Сэндвич с Тунцом и Яйцом. Lunch: Картофель Отварной, Компот#, Спаржа, Bonduelle Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Мясо Бобра, iFarm Мангольд, Капуста Белокочанная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Dinner: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Пятерочка Манго, Папайя, Ришелье Сыр Бри, Картофель Отварной, Iliada Вино Белое Сухое, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Карась. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Провансаль Майонез, Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|