Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 140.05g | Carbs: 201.15g.
Breakfast: Asia Flavours Sos Sriracha Mayo, Czerwona Papryka, Światowid Ser Gouda, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Polędwica Drobiowa, Kaufland Pomidor, Ogórek (ze Skórką), Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Bułka Poznańska, Biedronka Mleko bez Laktozy. Lunch: Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Sałata, FruVita Jogurt Naturalny Gęsty, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: FruVita Skyr Jagodowy, Asia Flavours Sos Sriracha Mayo, Cebule, Czerwona Papryka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Bułka Poznańska, Dania Express Polędwiczki z Kurczaka Panierowane Łagodne. Snacks/Other: Sante Masło Orzechowe Go On, Biedronka Jabłko, Złote Pola Mąka Babuni Typ 650, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jajko, Biedronka Mleko bez Laktozy. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorotka123_1996's Weight History
|