|
-4.5 kg:)
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 48.15g | Carbs: 71.63g.
Breakfast: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Doğal Peynir, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Tereyağı. Lunch: Kaju, Sade Krep, Namet Hindi Füme 7/24, Sütaş Süzme Peynir, Marul, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Çok teşekkür ederim 😊 Nice -4.5'lara inşallah 😅
18 May 23 by member: çağlabyk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
çağlabyk's Weight History
|