|
Takie wyniki motywują do dalszych działań.
|
101.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2015:
|
4777 kcal
|
Fat: 230.87g | Prot: 179.15g | Carbs: 485.76g.
Breakfast: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Oskroba Bułka Żytnia, Sierpc Ser Królewski, Pomidory, Jajko na Twardo. Lunch: Gellwe Galaretka. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Łopatka Wieprzowa, Bułka Tarta, Jajko, Rolnik Ogórki Konserwowe. Snacks/Other: Milka Choco & Biscuit, Pilos Mleko 1,5%, Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Coca-Cola Coca-Cola, Ogórki Konserwowe, Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. more...
|
|
3668 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Housework - 1 hour, endo - 1 hour and 58 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|