Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 48.24g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Сливочное Масло, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Филе Свинины. Dinner: Calve Кетчуп Острый Бразильский, Жареное Филе Свинины, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ашан Филе Сельди в Масле, Ижмолоко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Коркунов Конфета, Яблоки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|