Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1527 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 123.24g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mel, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Banana Nanica. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|