Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 64.27g | Carbs: 73.71g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сальчичон, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Соусе Терияки, Редис, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кабачок Гриль, Мясновъ Шашлычок Мясновъ на Шпажке из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pelageya_03's Weight History
|