|
Bunun acilen hızlanması lazım 2 gün kilo vermedim bugün 200 gr gitmiş
|
78.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3645 kcal
|
Fat: 185.40g | Prot: 223.02g | Carbs: 267.82g.
Breakfast: Fındık, Haşlanmış Yumurta, Marul, Ceviz, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Dana Eti, Karışık Yeşil Salata, Basmati Pilav. Dinner: Levrek, Karışık Yeşil Salata, Avokado, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çerezya Medine Hurması. Snacks/Other: Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu), Toblerone Toblerone. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilalbele_'s Weight History
|