Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
110.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 79.49g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Сыр Молога, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , RIOBA Марципан в Темном Шоколаде. Lunch: RIOBA Апельсин в Темном Шоколаде, Зеленое Яблоко, Кольраби, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Dinner: Грейпфрут. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ростагроэкспорт Кефир 3,2%, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla-know's Weight History
|