Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
77.0 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 14.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 101.15g | Carbs: 60.50g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский , Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо, Доброфлот Печень и Икра Минтая. Lunch: EKO Овощи по-Сицилийски, Увелка Киноа Белое, Курогрудь в аэрогриле. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Doshirak Соевый Соус Слабосоленый, Чеснок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Киноа Белое, Помидоры, Дикое Море Треска Филе Тихоокеанская Мороженная, Ашан Шпинат Порционный. Snacks/Other: Доброфлот Печень и Икра Минтая, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Арахисовая Паста Crunchy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|