Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 85.92g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 9%. Lunch: Картошка Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приосколье Грудка Копченая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Сливушка, Вареное Яйцо, Редис. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|