Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 106.08g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Желе из творога с персиком, Наполеон. п. п., Магнит Сыр Российский 50%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Салат из капусты, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Dinner: Гречка с олениной, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Желе из творога с персиком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Белок, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|