Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
58 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 96.79g | Prot: 139.08g | Carbs: 244.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Живые Конфеты Суфле, Пятерочка Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Авокадо, Помидоры, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Говядина, Прозапас Булгур. Dinner: Yummy Jam Абрикосовый Джем, Альпийская Коровка Творог 2%, Fruit&Nut Ядро Грецкого Ореха, Саянский Бройлер Печень Куриная , Магнит Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Медовый Край Мёд Разнотравье, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, FITKIT Hazels, Don Semi Ядра Подсолнечника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Банан, Есть Идея Клубника Быстрозамороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|