Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 106.94g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5%, Дикий Атлантический Лосось, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Лента Хлеб Дарницкий. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Грудка Индейки, Лента Хлеб Дарницкий, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Dinner: Махеевъ Джем Фейхоа, Сырники Вятушка 9%, Махеевъ Хрен Столовый, Вятушка Сметана 18%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Пятерочка Черешня, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Вятушка Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|