Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 112.89g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Роллы Филадельфия, Банан, Sen Soy Чипсы Нори, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Байкальский Омуль. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|