Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
465 kcal
|
Fat: 13.76g | Prot: 44.73g | Carbs: 40.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Кофе с Молоком, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
OlgaRiger's Weight History
|