Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 127.43g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Сушеная Клюква, Клубника, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ВкусВилл Салат Картофельный с Сельдью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|