Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 75.46g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Кофе, Банан, Село Зеленое Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Lunch: Сушеный Инжир, Финик, Heinz Кукуруза Сахарная, Магнит Минтай на Пару, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Фармлэнд Био Гематоген с Черносливом в Шоколаде, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Nutiva Кокосовое Масло, Кабачок, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Яйцо, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сливочный Сыр, Местное Известное Рисовая Мука. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|