Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
71.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
1275 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 69.47g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Эдам, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Форель Слабосоленая. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Смешанные Овощи (Замороженные), Приготовленные Грибы, Коричневый Рис. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Global Village Огурцы Маринованные, Смешанные Овощи (Замороженные), Красная Фасоль (Консервированная), Коричневый Рис, Приготовленные Грибы, Домик в деревне Сметана 20%, Лук-Порей. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Мандарины, Мультизерновой Хлеб, Окей Груша Конференс, Курага. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|