Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
93 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 85.61g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Ромашкино Шоколадное Масло, Кондитерская Фабрика Кировская Область Вафли "Вафелька Воздушная". Lunch: Яйцо, Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Barilla Лапша, Свиной Бульон. Dinner: Хлебный край Квас Белый, Лето Лук Зелёный, Лето Укроп Свежий, Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Анком Колбаса Варёная Докторская, Эко Хлеб Мультизлаковый. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka4444's Weight History
|