|
Iltapalat poissa, katsottu vähän mitä syön ja mikä annoskoko, herkkupäivä ok
|
126.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 118.74g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Rainbow Croissant, Pikakahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Voileipäkakku, Apetit Peruna-Sipulisekoitus, Jalostaja Lihapullat Kastikkeessa. Dinner: Rainbow Kotikalja, Kanafilee, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Salonen Mansikkaleivos, Pikakahvi, Elonen Sacherkakku. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|