Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
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76.1 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1721 kcal
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Fat: 47.81g | Prot: 108.88g | Carbs: 214.60g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Uht Desnatado, Ovo Mexido, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Sadia Mussarela. Lunch: Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Pronto Light Carne de Soja Moída, Purê de Batata Doce, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pronto Light Carne de Soja Moída, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Berinjela Cozida. Snacks/Other: Triunfo Bolacha Maizena, PronoKal Mousse de Coco, Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Goshen Presunto de Soja Fatiado. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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juliosantana's Weight History
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