Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 140.22g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ратибор Варенье Малиновое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Яйцо, Веселый Молочник Творог 1,8%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Heinz Кетчуп Томатный, Форнакс Лаваш, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Мясо по-Французски. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka8888's Weight History
|