Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 61.29g | Carbs: 39.61g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Персики, Чабан Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Galbani Mozzarella 20 Mini, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Чабан Сыр Голландский 45%, Соусом Песто, Galbani Mozzarella 20 Mini, Помидоры Черри, Шашлык Куриный. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чабан Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|