|
ОГ- 130/131
ОЖ- 122/123
ОБ -129/130
|
110.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 68.89g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Bio Market Курага, Магнит Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Восход Хлеб Черниговский Подовый. Lunch: Мираторг Карбонад Свиной, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Чай с Лимоном, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Русское Море Морская Капуста. Snacks/Other: Фиксики Смузи. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolkisevavala's Weight History
|