|
▪︎день 83 - 14.750 кг.
|
74.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 60.51g | Carbs: 44.86g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Помидоры, Болгарский Перец, Нива Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Шашлык Куриный. Lunch: Треска Отварная, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Lorado Зелёный Горошек, Hochland Фетакса. Dinner: Абрикос. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|