Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
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77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 04 February 2015:
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1674 kcal
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Fat: 39.99g | Prot: 77.59g | Carbs: 252.06g.
Breakfast: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Mangas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto. Dinner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Jandaia Suco de Caju, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Adoçante Líquido, Café. more...
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2167 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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CRISTIANA2014's Weight History
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