Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 146.48g | Carbs: 215.51g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Настин Сластин Гранола Фитнес, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Пискаревский Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ермолино Сырники с Изюмом, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assabrown's Weight History
|