Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
63.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
1610 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 108.17g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Соусом Песто, Ламбер Сыр, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Американо. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Американо, Яблоко. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kazukaperf's Weight History
|