Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
67 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 95.03g | Prot: 84.00g | Carbs: 242.79g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Активия Йогурт, Ол Лайт Гранола Шоколадная с Попкорном и Бананом, Хлеб Зерновой, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яичница. Lunch: Тимоша Чак-Чак Медовый, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Овощи Гриль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Глобус Стебель Сельдерея, Простой Йогурт, Гранола. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Do4a Lab Мицелярный Казеин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
otherwisee's Weight History
|